Tuesday, December 1, 2009

Fast Update Untuk Hari Ke-11 Hingga Hari Ke-14

Hari kesebelas:
Breakfast : Mee hoon goreng + air teh + lemang (2 potong) + rendang ckit
Lunch : Mee hoon goreng + air masak + rendang + lemang (2 potong)
Dinner : Tak mkn sbb da knyg sgt

Hari kedua belas:
Beakfast : Roti canai (2 keping) + teh tarik
Lunch : Lemang (3 potong) + rendang + air masak + ikan keli goreng
Dinner : Roti Perancis (3 potong) + Coffeemate5 mins
Workout : 15 mins

Hari ketiga belas:
Brunch : Wholemeal (4 keping) + half boil egg (2 biji) + paru goreng + air masak
Dinner : Ayam bakar blackpepper + Coffeemate

Hari keempat belas:
Breakfast : Maggi kari + air masak
Lunch : Keledek goreng + air masak
Dinner : Mee ladna + air masak

No comments: